לכן לכול אותם אשר עולם זה הוא בגדר הלא ידוע ארחיב ואפרט אודות הנטורופתיה..
הריפוי בשיטות הטבעיות היה תמיד קיים בעולם.
האדם הקדמון למשל פעל יותר על פי אינסטינקטים(חוש טבעי)משום שהיה מחובר יותר אל הטבע, לדוגמא כשחש ברע הוא הפסיק לאכול ונח עד שחש בטוב, הבנתו הבסיסית הייתה שבזמן מחלה לא רצוי לאכול וחשוב לתת לגוף להבריא בקצב שלו (כך פועלות החיות בטבע).
הבנה זו מביאה אותנו אל העיקרון הראשון בנטורופתיה:
"הגוף יכול לרפא את עצמו אם נאפשר לו את התנאים המתאימים, אנו צריכים לשאוף ליצירת תנאים אופטימלים המאפשרים לגוף לרפא את עצמו בכוחותיו ע"י כוח החיים/צ'י/פראנה/אנרגיה, זהו אותו כוח השואף לאיזון פנימי."
עיקרון נוסף בנטורופתיה קובע כי מחלה היא איננה בהכרח דבר רע, היא מופיעה לעיתים בשל הצורך של הגוף לאזן את עצמו, מחלה מופיעה אצלנו כדי שנוכל להפיק ממנה משהו חיובי.
אם אנו לא קשובים לגופינו, המחלה עוטצרת או קוטעת לנו את קצב החיים, אולי זהו סימן של שיתוף פעולה בין הגוף לנפש הצועקים"די מספיק תעצור לרגע, שים לב אנחנו לא עומדים בעומס"
נסו לרגע להקשיב למה שהגוך או הנפש מספרים לכם.
מחלה או חוסר איזון מתקיימים מכיוון שקיים חוסר איזון גופני, נפשי או אנרגתי, לכן ההתייחסות שלנו תמיד תהיה אל שלושת הרבדים הגוף הנפש והרוח אשר עובדים יחדיו, הם מזינים זה את זה, תומכים זה בזה ולעיתים אף פוגעים אחד בשני.
הנטורופתיה לוקחת את כול אוסף הנתונים של המטופל ע" תשאול מעמיק, בודקת הרגלי אכילה,זמני אכילה,סוגי המזון הנמצאים בתפריט היומי, פעילות גופנית, מצב משפחתי, מצבו הנפשי בתקופה הנוכחית ורקעו ההיסטורי מבחינה גופנית ונפשית, מחלות משפחתיות, גנטיקה והתשאול עוד נרחב ומעמיק.אינדיקציות אבחנתיות כמו למשל אירידיולוגיה (אבחון בקשתית העין הנותן לנו אבחנות רבות לגבי מצבו הפיסי, והגנטי של המטופל.
לאחר התשאול והאבחון יושב הנטורופת ובודק היכן יושבות הבעיות השונות, מהו שורש הבעיה, אילו מערכות צריך לחזק, אילו מערכות נמצאות בעומס וזקוקות לפינוי,האם המיגרנה לדוגמא יושבת על בעיה הקשורה לרובד התזונתי,האם סטרס או עומס רגשי , האם תפיסה צווארית הגורמת לאותו כאב ראש, האם הבעיה היא נוירולוגית וכו..איזה תפריט אני מתאימה לכול אדם? תפריט המחייב יצירתיות רבה כדי שהמטופל יוכל לעמוד במשימה שלעיתים עלולה להיות קשה.
האם דרושים צמחי מרפא להתמודדות עם הבעיה?
האם עלי ליטול תוספי מזון? האם כדי לפתור את הבעיה עליי לבחור באחת מטכניקות המגע כמו רפלקסולוגיה,עיסוי ארומתי, אבנים חמות וכו. האם עליי לתקוף את הבעיה דווקא ברובד הרגשי, כאן נכנסות לתמונה פרחי הבאך המותאמות באופן אישי לכול בעיה הקשורה להתמודדות עם מצבים רגשיים כמו למשל:פחדים,עצבנות, חוסר סיפוק, חוסר החלטיות, דיכדוך, קנאה, כעס ועוד תחושות רבות המופיעות לכול אחד מאיתנו במהלך החיים ושם פרחי הבאך עושים עבודה נהדרת(גם עם ילדים).,
האם אבחר בטיפול בעזרת דמיון מודרך? שם המטופל חווה תהליך חזק וסוחף של התמודדות עמוקה עם גורם המחלה, שם בעצם נפגש המטופל עם מחלתו באשר היא ממקום כל כך שונה ועוצמתי.
מודעות גוף ונפש והחיבור בינהם, ההתייחסות להקשרים ההוליסטיים, ההתיחסות לאדם כמכלול ולא התייחסות סימפטומטית למחלה, התייחסות לגורמים פיסיים, פסיכולוגיים, נפשיים, סביבתיים, חברתיים, התייחסות רחבה על גורם החולי, ההבנה שלעיתים דרך המחלה אנו מקבלים תובנות לגבי עצמנו, לגבי מהותנו,למה המחלה הגיע? ומה אני ובני ביתי אמורים לקחת מהחוויה?
הראייה ההוליסטית שמדברת על כך שאנו מזמנים לעצמנו את הארועים למה שקורה סביבנו.
לעיתים דרך המחלה אנשים חווים את הקבלה מהאחר וזהו השיעור שלהם ושל משפחתם, דרך החולשה והתלות הבסיסית ביותר, עבודה על אגו ועל כבוד, גאווה מול אהבה ונאמנות הנובעת מתלות.
אכן שיעור לא קל וככול שהאדם ישכיל להבינו הוא יתגבר על המכשול שיצר.
הגישה המניעתית המחנכת לאורח חיים מאוזן ובריאותך הגוף והנפש תוך כדי הגברת המודעות של כול אדם לתהליכיי החיים.
ההבנה הבסיסית של הראייה ההוליסטית, התפיסה המעגלית, בראייה כוללת של גוף ונפש.
זהו היופי שבנטורופתיה, אוסף הכלים הטיפוליים שכול כלי הוא עולם בפני עצמו, יוצר תמונה שלמה של נסתרי החיים, הבנות ומסקנות טיפוליות מפליאות והכול מוגש לנו בצורתו הטבעית כאן ממש מולנו, בכול ציוץ של ציפור, בכל מפגש עם חבר, בכול ארוחה מזינה, בקול רחש הגלים המתנפצים מולנו בעוצמה שכזאת, בכול שימחה, בכול כאב, זהו ערך החיים, המשמעויות והצרכים הקיומיים שלנו ושם נוגעת הנטורופתיה במלוא עוצמתה.
מקווה שהצלחתי להעביר לכם בקצרה משהו קטן מעולמי, מקווה שהדבר יפתח אתכם לערוצים שונים אך חשובים למדי של עולם הטבע, העוצמתי, המופלא במורכבתו ובפשטותו והוא כאן רק בשבילנו.
בברכת רפואה שלמה
שלוות נפש...
לולי גת פיניש נטורופתית
מנחת סדנאות בישול בריא.
וסדנאות לניקוי רעלים.
0528-436436
אם אתם לא מוודאים שהדלק שאתם שואבים אל תוך גופכם הוא באיכות או בכמות המתאימה,פשוט לא תרגישו בריאים כפי שהייתם יכולים להרגיש.
לכולנו יש מעל 100 טריליון תאים בגופינו וכל אחד מהם תובע אספקה קבועה של חומרים מזינים על בסיס יומי כדי לתפקד באופן היעיל והטוב ביותר.
מזון משפיע על כל התאים הללו ובהכללה על היבט של הקיום שלנו:מצב רוח, רמות אנרגיה, תשוקה לאכול, יכולת חשיבה וריכוז, דחף מיני, הרגלי שינה ובריאות כללית.
בקיצור, אכילה בריאה היא המפתח לבריאות ואושר.
הצעד הראשון לשינוי מוחלט של חייכם ושל המצב הבריאותי שלכם היה שבחרתם לפנות לאיש מקצוע. בקשה לעזרה וקבלת תמיכה ואוזן קשבת לכול התהליך ההסתגלותי החדש בשינוי אורח חייכם, הוא דבר חשוב מאוד.
אך כעת איך לשכנע אתכם לנקוט בצעדים הבאים ולנתץ את הרגלי האכילה הרעים שלכם?
היחסים בין מזון לבריאות הם משמעותיים.
לתזונה יש תפקיד חשוב בטיפוח בריאות ואושר. הצעד הקריטי הראשון הוא לעשות את החיבור בין בחירת מזון רע ובריאות לקויה, לבין בחירת מזון טוב,איכותי לבין בריאות ואושר.
עבורי "דיאטה" היא לא עניין של הרעבה עצמית, אלא בעצם סגנון חיים חדש עם שפע של מזון בריא.המטרה שלי היא שתערכו שינויים פשוטים שיתחילו להשפיע כמעט מיד ויחזיקו מעמד לכל החיים.
דיאטות זמניות מקובלות לא מצליחות בדרך כלל.
דיאטות של ספירת קלוריות, דיאטה בשיטת הנקודות ואפילו דיאטת החלבונים ללא פחמימות- לדעתי משעממות, חסרות ערך ולא מתייחסות לחשיבות הבריאותית של המזון ולצורכי הגוף.
כמובן הן יכולות לעזור לכם להוריד במשקל תוך כמה שבועות , או אולי תוך כמה חודשים.
אבל בגדול לא תצליחו להתמיד בדיאטות הזמניות הללו, כי בסופו של דבר תעלו את כל המשקל בחזרה, תוך גרימת נזק לגופכם.
דיאטות זמניות פועלות כך שהן מגבילות אתכם ובעצם הן מונעות מגופכם מרכיב חשוב שהוא זקוק לו.
לדוגמא דיאטה פופולארית מאוד: דיאטת החלבונים הקיצונית, דלת הפחמימות, הוא פגום מבחינה עקרונית, מדעית ותזונתית.
כל ייצור אנושי חייב לצרוך פחמימות מורכבות כדי לתפקד, לחשוב, לקבלת אנרגיה וגישה חיובית.
מטופלים שלי שהפסיקו לצרוך פחמימות מורכבות וצרכו בעיקר מאכלים עתירי חלבון, החלו לסבול מבעיות רציניות מאוד של:עצירות, שינויי מצב רוח, התקפי כעס, סחרחורות, כאבי ראש, כאבי בטן דיכאון וכו..
נוסף על כך דיאטות זמניות רבות מגבילות את צריכת חומצות השומן החיוניות, שוב זה מדע רע!
וזה רע גם לכם.חומצות שומן חיוניות בעצם עוזרות לגוף להמיס שומן, לכן הפחתה של חומצות שומן חיוניות כמוה כהפחתה בגורמים שורפי שומן.
אני מכנה את הדיאטה שלי "דיאטת שפע" שכן עניינה הוא לא להחרים מזון כול שהוא,להיפך, רשימת שפע המזונות היא רבה ומגוונת,
ללא ספירת קלוריות המכניסות אותנו לעיסוק אובססיבי ומתח רב, אלא למידה עמוקה ובסיסית להתייחסותנו למזון.
עבורי כל מטופל הוא סיפור ולכן התייחסותי תהיה אינדיבדואלית לכל אדם באשר הוא.
תוך התייחסות ממוקדת אל שורש הבעיה על כל רבדיה .
בברכת רפואה שלמה
ושלוות נפש..
לולי גת פיניש נטורופתית
מנחת סדנאות בישול בריא.
וסדנאות לניקוי רעלים.
0528-436436
