כשמדברים על תזונה בריאה לילדים רובינו מתכווצים בתוכנו, כי אנו יודעים שבפועל מזון בריא
לא ממש מתקיים בקרב הזעטוטים שלנו.
הם מתחילים את היום בדגני בוקר מסוכרים וחלב,ממשיכים לארוחת הצהריים "המזינה" הכוללת בתוכה פתיתים ,שניצל מעובד שאיבד כל סימן להיותו תרנגולת בעברו וכדי לטשטש
את הטעמים המענגים שופכים הילדים בלהט רב את חברם הטוב ביותר מר קטשופ בכבודו ובעצמו המקשט ביד רחבה את צלחות ילדינו בשתלטנות רבה.
אז מה בעצם עושים?
כיצד ניתן לשפר את המצב?
האם לא מאוחר מדי לנסות ולשפר את תזונתם?
שאלות רבות צצות ועולות והדבר הכי חשוב שאני רוצה לומר לכם
הוא שתזונת ילדים לא מתקיימת מעצמה,אין דבר כזה בישול בריא לילדים.
בישול בריא לילדים לעולם לא יתקיים אם ההורים לא יהיו חלק מן התהליך
ויהוו דוגמא אישית ונלהבת אל מול הילד.
לכן השינוי חייב להיות שינוי משפחתי ונלהבות משותפת של בני המשפחה אל מול המטבח הבריא.
אוכל בבסיס שלו הוא אטרקטיבי בעיני הילדים,הכול תלוי באופן ההגשה,במרקם של המזון,בצבעוניותו ובפשטותו.
אין נוסחת פלא אך הדבר החשוב ביותר הוא סובלנות ,התמדה מעט יצירתיות וכמובן
שהאוכל יהיה בריא וטעים.
וכאן אני נכנסת לתמונה בסדנת הורים לבישול בריא לילדים.
בסדנא נלמד את הצרכים התזונתיים של הילד וכיצד ניתן לשלב אותם בתוך הארוחות.
ניקח מתכונים שילדים אוהבים נשדרג ונהפוך אותם למזינים יותר.
נלמד מתכונים חדשים,בריאים וטעימים שגם ילדינו וגם שאר בני המשפחה יוכלו ליהנות מהם.
וכמובן אי אפשר לפסוח על קינוחים שילדים אוהבים,רק שאנחנו נשדרג אותם ונהפוך אותם לאופציה ראויה עבור ילדינו.
אז קדימה אף פעם לא מאוחר מדי לשנות הרגלים בבית ולהפוך לאנשים מודעים יותר בכל הקשור לבריאותנו ולבריאות ילדינו.
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לסדנא חוויתית שתתקיים במכללת מהות
אורח הסדנא הוא 3 שעות ובמהלכה נבשל ביחד,נלמד ונחווה את המזון בצורה שונה ממה שהכרנו לפני כן.
בסוף הסדנא נשב לארוחה משותפת בה נאכל את התבשילים שהכנו במהלך היום.
את הסדנא תעביר לולי גת פיניש נטורופתית מוסמכת המעבירה סדנאות לבישול בריא.
לולי גת פיניש נטורופתית
מנחת סדנאות בישול בריא.
וסדנאות לניקוי רעלים.
0528-436436
